GRUPO DE JÓVENES Y ADULTOS DE ESCUELA 88 "JUNTOS POR UNA HERMOSA CONVIVENCIA": octubre 2014

Por favor!!!!
Paren la mano....estoy cansada....ja ja ja....descansen mujeres!!!

Busca el area de un patio rectangular de 2o.
5 m de largo por 13,6 m de ancho.
De esa area se ocupan los 2/9 de jardín.
Qué porcentaje se ocupa???
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EL VIDRIO
Es un material utilizado desde hace cientos de años.
El vidrio, desde una botella de refresco, hasta el usado en algunas partes de las
computadoras, puede ser reciclado una y otra vez sin perder su fuerza. El 90 % del vidrio
reciclado se utiliza para hacer envases.
Para su adecuado reciclaje, los restos de vidrio se separan según su tipo de color; en general
se dividen en tres grupos: verde, ámbar o café y transparente. Luego se le retiran otros
materiales que pueden acompañarlo, tales como tapas de metal o plástico y etiquetas.
Finalmente se tritura y se funde a altas temperaturas con otras sustancias como arena y
caliza.
Hay casos en que se realiza el reutilizado del vidrio: se vuelve a utilizar en su misma forma,
lavándolo.
1. Etapas del reciclado
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2…¿Qué diferencia hay entre RECICLADO y REUTILIZADO
3. ¿De qué otras formas puedes nombrar el color ámbar?
4. Anota diferentes productos que frecuentemente utilizan vidrio.
VIDRIERÍA CALIZ
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3. ¿De qué otras formas puedes nombrar el color ámbar?
4. Anota diferentes productos que frecuentemente utilizan vidrio.
1. Se necesita colocar un vidrio a una ventana de 0.90 m de alto y 1.20m de ancho. Según la oferta
anterior el costo será $ …………….
2. El pago con tarjeta tiene un recargo de 7%. En ese caso costará $..........
3. Indica formas de poder comunicarte con esa vidriería.
4. Explica qué entiendes por “presupuesto sin cargo”
5. En los comercios se exhiben los productos en “vidrieras”. ¿Qué ventajas y qué desventajas puede
tener el uso del vidrio en ellas?

Miercoles 8

Actividades referidas A la Semana del corazón .

Motiva este hecho la visita del mèdico de la zona Dr Arbelo para trabajar en esta temática con la comunidad.

Area de ciencias naturales-area d e ciencias sociales-

Sector biologia

OBJETIVOS

GENERAL:

Ilustrar la anatomía y fisiología del sistema cardiovascular especialmente al corazón, conociendo su importancia para el organismo y las patologías que puede presentar
Promover valores

ESPECIFICOS:

Explicar cómo está integrado el corazón, sus cavidades y como funciona cada una de ellas
Dar a conocer los mecanismos reguladores del funcionamiento cardiaco a nivel sistémico
Entender la relación entre cada una de los componentes del corazón y como depende el uno del otro
Estar al tanto de las patologías que presenta el corazón y como afecta cada una de ellas a este.

ceibal.edu.uy/userfiles/P0001/ObjetoAprendizaje/HTML/Dandole una mano al corazon resucitacion cardiaca_Oton_Acevedo2.elp/conociendo_el_corazn.html

Principales factores de riesgo MODIFICABLES

Presión arterial alta (hipertensión arterial o HTA): El corazón, que es una bomba muscular, impulsa la sangre a través de las arterias ejerciendo sobre ellas una fuerza necesaria para que esta circule. La presión arterial está determinada por la cantidad de sangre que bombea el corazón y la resistencia que ofrecen las arterias a este flujo. El corazón funciona en base a ciclos, que tiene dos fases, Contracción o sístole y relajación o diástole. La presión sistólica es la presión máxima que se obtiene en cada contracción y la presión diastólica es la presión mínima durante la fase de diástole.

Con la HTA, el corazón realiza un mayor trabajo, con esto va hipertrofiando (engrosando) el músculo cardíaco y necesita consumir más oxigeno lo que aumenta el riesgo de infarto miocárdico o de sufrir un accidente cerebrovascular (ACV).

Normalmente la presión arterial varía según la actividad y la edad. Aumenta con el ejercicio y con la edad, pero un adulto sano y en reposo lo habitual es que la presión sistólica sea menor a 120 y la presión diastólica menor a 80. Se considera a una persona como hipertensa, cuando su presión arterial habitual es superior a 140/90 mmHg. Las presiones arteriales sistólicas entre 130 y 140, y diastólicas entre 85 y 90 mmHg se consideran normales altas y deben ser controladas periódicamente por un médico.

La hipertensión arterial (HTA) frecuentemente una enfermedad completamente silenciosa, afecta a un gran número de chilenos y según diferentes publicaciones afecta a cerca de mil millones de personas a nivel mundial y lo mas malo de todo, es que cerca de la mitad de los hipertensos no saben que lo son, de aquí de la importancia de la toma de conciencia y de los hábitos saludables para reducir la incidencia de la enfermedad. Para el control de la HTA, es fundamental una dieta con bajo contenido de sal. Hay que recordar que los alimentos contienen sal (Sodio) normalmente, si a eso le sumamos la cantidad que ponemos al cocinarlos y más aun la que le ponemos directamente, la cantidad resultante es excesiva.

Colesterol elevado: Uno de los principales factores de riesgo cardiovascular es el colesterol elevado. El colesterol, una sustancia grasa normalmente transportada en la sangre y se encuentra en todas las células y por lo tanto es fundamental para el organismo. El hígado produce todo el colesterol que el organismo necesita y se obtiene colesterol adicional de alimentos de origen animal (carne, huevos y productos lácteos), sobre todo de los alimentos que contienen grasas saturada. La materia grasa de los productos lácteos y la grasa de la carne roja son algunos de los alimentos ricos en grasa saturada. Cuando la sangre contiene demasiado colesterol, éste comienza a acumularse sobre las paredes de las arterias formando una placa e iniciando así la aterosclerosis por lo que las arterias se estrechan. Cuando se acumula placa en las arterias coronarias que riegan el corazón, existe un mayor riesgo de sufrir un infarto.

Diabetes: La diabetes produce un aumento de la glucosa en la sangre, ya que el organismo no puede producir la cantidad suficiente de insulina necesaria. Los problemas cardiacos son la principal causa de muerte entre diabéticos. La Asociación Americana del Corazón (AHA) calcula que el 65 % de los pacientes diabéticos mueren de algún tipo de enfermedad cardiovascular, ya que el estado constante de hiperglicemia (niveles elevados de glucosa (azúcar) en la sangre) produce una arteriosclerosis acelerada, dañando progresivamente los vasos sanguíneos. La buena noticia es que el buen control de los niveles de glucosa en sangre puede reducir su riesgo cardiovascular, por lo que el control médico es fundamental.

Obesidad y sobrepeso: La obesidad implica movilizar más kilos para cada actividad diaria, por lo que significa que los huesos, las articulaciones y los músculos (incluyendo al músculo cardíaco) trabajan más. La obesidad es un problema serio de salud y presenta un marcado incremento en nuestro país, sobre todo por el gran incremento de la llamada comida chatarra. El peso excesivo puede elevar los niveles de colesterol, causar hipertensión, diabetes y se relaciona con baja actividad física, todo lo cual aumenta el riesgo de enfermedad arterial coronaria.

Sedentarismo: Las personas inactivas tienen un mayor riesgo de sufrir un infarto que las personas que hacen ejercicio regular, de hecho el sedentarismo se considera uno de los mayores factores de riesgo en el desarrollo de las enfermedades cardíacas. El ejercicio quema calorías, ayuda a prevenir el sobrepeso y a controlar los niveles de colesterol (aumenta el colesterol HDL) y la diabetes, y disminuye la presión arterial y disminuye el estrés, considerado otro factor de riesgo. El ejercicio también fortalece el músculo cardíaco y hace más flexibles las arterias. Las personas que queman activamente entre 500 y 3.500 calorías por semana, ya sea en el trabajo o haciendo ejercicio, tienen una expectativa de vida superior a la de las personas sedentarias. Incluso el ejercicio de intensidad moderada es beneficioso si se hace con regularidad. La Asociación Americana del Corazón recomienda realizar entre 30 minutos diarios de ejercicios aeróbicos para reducir el riesgo de sufrir un infarto, pero antes de iniciar cualquier programa de entrenamiento físico, debe consultar con su médico para evitar accidentes.

Tabaquismo: El fumar es el factor de riesgo cardiovascular más importante, aumentando el riesgo de cáncer de pulmón y también en forma muy importante el riesgo de enfermedad cardiovascular y de enfermedad vascular periférica (enfermedad de los vasos sanguíneos de las piernas). Muchos estudios demostraron que la incidencia de enfermedad coronaria es tres veces mayor en los fumadores que en los no fumadores. Según la Asociación Americana del Corazón, más de 400.000 estadounidenses mueren cada año de enfermedades relacionadas con el tabaquismo. Muchas de estas muertes se deben a los efectos del humo del tabaco en el corazón y los vasos sanguíneos.

Dentro de los principales efectos del tabaco tenemos:

La Nicotina produce liberación de Adrenalina, aumenta la presión arterial y producen daño en la pared interna de las arterias, lo que favorece el depósito de colesterol.
La nicotina además produce alteraciones de la coagulación, favoreciendo la formación de coágulos.

El tabaquismo aumenta los niveles de colesterol malo y reduce los niveles de colesterol bueno.

Fumar, acelera el pulso, contrae las principales arterias y puede provocar irregularidades en la frecuencia de los latidos del corazón (arritmia)

Fumar también aumenta el riesgo de un ataque cerebral.
Quizás lo positivo de todo esto es que el tabaquismo es el factor de riesgo más fácil de evitar.

Principales factores de riesgo NO MODIFICABLES

Sexo: En general, los hombres tienen un riesgo mayor que las mujeres de sufrir un ataque al corazón aunque los estudios más recientes indican que estos riesgos son similares. Lo que pasa es que la mujer esta “protegida” por las hormonas como el estrógeno en el período pre menopáusico.

Herencia: Las enfermedades del corazón suelen tener un componente hereditario. Si hay familiares directos o cercanos con una enfermedad cardíaca antes de los 55 años de edad, la persona tiene un mayor riesgo cardiovascular. Otros factores de riesgo como la hipertensión y la diabetes pueden transmitirse de una generación a la siguiente.

Edad: Con la edad, la actividad del corazón tiende a deteriorarse, por lo que las personas mayores tienen un mayor riesgo de sufrir enfermedades del corazón. Con el paso de los años, aumenta el grosor de las paredes del corazón (hipertrofia), las arterias se endurecen y pierden flexibilidad y se deposita colesterol en ellas. Es por esto que aproximadamente 4 de cada 5 muertes debidas a una enfermedad cardíaca se producen en personas mayores de 65 años de edad.

Notas de campo. Participan adultos del citado curso, padres y vecinos.

Resulta muy positiva esta reunión-Los alumnos intervienen ya que habían elaborado preguntas de tarea domiciliaria.